LEAFLET

記事の概要
よく噛むことの８つの効果について記載しています。
①胃腸の働きを促進する
②むし歯、歯周病、口臭を予防する
③がんを予防する
④肥満を防止する
⑤脳の働きを活発にする
⑥全身の体力の向上
⑦味覚が発達する
⑧発音がはっきりする


メッセージ
普段、よく噛んで食事をしていますか？毎日の食事を美味しく摂り続けるには、よく噛める歯であり続けることが大事です。そして、よく噛める歯であり続けるには、普段からよく噛むという習慣が必要です。よく噛むという動作には、食事を摂るという働き以外にも様々なメリットがありますので、その内容を記事にしています。何気無く食事をしていると、意外にさらっと飲み込んでしまっているという方も多いのではないでしょうか。食事するときはスマートフォンをそっとしまい、目の前の食事に集中し、よく噛んで味わってみるのはいかがでしょうか。


参考情報元
日本訪問歯科協会


記事作成 ：Ｍｉｃａｎ、イラスト作成：GRAPHITICA、デザイン構成：ヒトバデザイン